Para atletas jovens em formação — página também dirigida aos pais/encarregados de educação.
O programa Athlete's Performance segue o modelo LTAD (Long Term Athlete Development) — um referencial internacional de desenvolvimento desportivo a longo prazo, que define o que treinar em cada fase de crescimento do atleta. O objetivo é construir uma base sólida de literacia motora antes de procurar resultados imediatos, evitando a especialização precoce numa única modalidade.
Trabalho as fases do LTAD adaptadas a cada atleta: desde o desenvolvimento fundamental de movimento, força e coordenação, até à transição gradual para treino de força e potência específico da modalidade — sempre respeitando a fase de maturação biológica de cada jovem, não apenas a idade cronológica.
Ideal para jovens atletas em formação que procuram uma progressão estruturada e sustentável, em vez de atalhos que comprometem o desenvolvimento e aumentam o risco de lesão a longo prazo. Sempre que necessário, articulo o acompanhamento com a parceria de Medicina Desportiva, para avaliação médica especializada.